Elodie Florius

La Lettre Run Exploration

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J'ai compris quelque chose d'essentiel en reprenant le sport

Après des semaines sans bouger, un simple déclic a tout changé. Et peut-être qu'il t'aidera aussi.

Elodie Florius 9 nov. 2025 5 min de lecture

Blog

Mon premier triathlon : avancer malgré la peur

Pourquoi réussir ne veut pas dire être parfait.e

Elodie Florius 14 sept. 2025 6 min de lecture

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L'été continue, même en septembre ☀️

Pas besoin de tout relancer à fond : tu peux continuer à prendre ton temps.

Elodie Florius 7 sept. 2025 3 min de lecture

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Pause forcée 🤕

Après le triathlon, le vide, une opération… et l’envie plus forte que jamais de recourir.

Elodie Florius 27 juil. 2025 4 min de lecture

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Savourer chaque étape 🤗

J-6 avant mon premier triathlon, mes tips pour une prépa sans pression !

Elodie Florius 1 juin 2025 7 min de lecture

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N'attends pas d'être prêt.e 🫣

et ma checklist pour passer à l'action sans attendre !

Elodie Florius 16 mars 2025 5 min de lecture

La Lettre Run Exploration

Quand s’accrocher devient contre-productif 🔄

Pourquoi j’ai décidé de ne pas courir le Semi de Paris (et ce que ça peut t’apporter)

Elodie Florius 9 févr. 2025 6 min de lecture

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Et si tu reprenais les rênes de tes objectifs ?💪🎯

La méthode OKR pour courir (et vivre) mieux + un template Notion pour toi !

Elodie Florius 19 janv. 2025 6 min de lecture

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L'année où j'ai tenu ma résolution ✅

Mon conseil si tu veux enfin être régulier.ère en course à pied cette année

Elodie Florius 5 janv. 2025 5 min de lecture

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2024 that's a wrap ! 🔚

Win et loose de l'année et surtout mes objectifs sportifs 2025 !

Elodie Florius 29 déc. 2024 7 min de lecture

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Arrêtons cette course à l'équipement 🛑

Non on n'a pas besoin d'un énième legging cette année à Noel !

Elodie Florius 9 déc. 2024 6 min de lecture

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Noël : 8 idées cadeaux running immatériels et vraiment utiles

Et si cette année on arrêtait de surconsommer et on offrait quelque chose de vraiment utile aux runners ?

Elodie Florius 1 déc. 2024 5 min de lecture