À la recherche de la flamme 🕯️
Pourquoi tu lâches la course à pied et mes solutions !
N'oublie pas de respirer 🧘♀️
Pour toi, si le mur de la rentrée t'a frappé bien fort !
L'effet rentrée 🎒
Nouveau format de newsletter et aujourd'hui on parle de l'élan de motivation au retour de vacances et comment garder la flamme en course à pied 🤩
Sami : se faire coacher pour progresser - Run Exploration podcast 15
et c'est pour toi si tu veux aller tâter du chrono ou juste te remettre en mouvement sans te blesser !
Run Exploration Podcast 14 - C'est quoi être performant en course à pied ?
Parce qu'il n'y a pas que les chronos et le kilométrage dans la vie !