Nouveau format de newsletter et aujourd'hui on parle de l'élan de motivation au retour de vacances et comment garder la flamme en course à pied 🤩

et c'est pour toi si tu veux aller tâter du chrono ou juste te remettre en mouvement sans te blesser !

Parce qu'il n'y a pas que les chronos et le kilométrage dans la vie !

Ou comment écouter ton corps pour mieux gérer la course après la grossesse ou une pause prolongée

Et LE truc ultime pour changer ton état d'esprit et te (re)lancer en course à pied

Allez viens ! On prend les chemins de montagne et on parle ultra trail pour se mettre des étoiles dans les yeux

Design, son, format...A quoi va ressembler le podcast cette année ?

Pour un podcast plus aligné et une pratique running durable en 2024