Nouveau format de newsletter et aujourd'hui on parle de l'élan de motivation au retour de vacances et comment garder la flamme en course à pied 🤩

et c'est pour toi si tu veux aller tâter du chrono ou juste te remettre en mouvement sans te blesser !

Parce qu'il n'y a pas que les chronos et le kilométrage dans la vie !

Ou comment écouter ton corps pour mieux gérer la course après la grossesse ou une pause prolongée

Et LE truc ultime pour changer ton état d'esprit et te (re)lancer en course à pied

Allez viens ! On prend les chemins de montagne et on parle ultra trail pour se mettre des étoiles dans les yeux

Design, son, format...A quoi va ressembler le podcast cette année ?

Pour un podcast plus aligné et une pratique running durable en 2024

Et je te partage les leçons tirées de mon expérience et mes trucs pour enfin te lancer ce challenge qui te tente

Et voilà comment booster ta pratique du running cette année !