Now

🏃‍♀️ Côté sport

Blessée à l’épaule, j’ai dû mettre la natation en pause.

Pas de triathlon prévu pour le moment, mais un 10 km en avril si tout va bien.

J’augmente progressivement la fréquence et la durée de mes sorties (deux par semaine quand le pollen me laisse tranquille).

Je me suis aussi équipée pour intégrer davantage de renforcement musculaire.
Objectif 2026 : strong & stable 💪

🧠 Ce qui m’occupe l’esprit

Je questionne beaucoup mon rapport au digital, à l’hyperconnexion et à la sur-stimulation cognitive (et auditive).

J’ai investi dans une BRICK et je teste les sorties sans musique ni podcast. Courir “à l’ancienne”.

Juste moi, ma respiration et le bruit des pas.

✍️ Côté création

Run Exploration évolue vers un format plus journal personnel.

La newsletter devient mensuelle : moins fréquente, plus dense, avec des contenus bonus concrets et actionnables.

J’ai ressorti mon action cam et je recommence à filmer / enregistrer au fil des sessions pour partager quelque chose de plus vivant, plus brut. (Chaîne YouTube ? Peut-être.)

Je réfléchis aussi à des contenus plus structurés via une boutique : des formats simples pour t’aider à passer en mode action sans pression ni obsession performance.

Dernière mise à jour : février 2026