New year (not) new me
Oublions les objectifs, place aux quêtes parallèles !
J'ai compris quelque chose d'essentiel en reprenant le sport
Après des semaines sans bouger, un simple déclic a tout changé. Et peut-être qu'il t'aidera aussi.
L'été continue, même en septembre ☀️
Pas besoin de tout relancer à fond : tu peux continuer à prendre ton temps.
Pause forcée 🤕
Après le triathlon, le vide, une opération… et l’envie plus forte que jamais de recourir.
Savourer chaque étape 🤗
J-6 avant mon premier triathlon, mes tips pour une prépa sans pression !
N'attends pas d'être prêt.e 🫣
et ma checklist pour passer à l'action sans attendre !
Quand s’accrocher devient contre-productif 🔄
Pourquoi j’ai décidé de ne pas courir le Semi de Paris (et ce que ça peut t’apporter)
Et si tu reprenais les rênes de tes objectifs ?💪🎯
La méthode OKR pour courir (et vivre) mieux + un template Notion pour toi !
L'année où j'ai tenu ma résolution ✅
Mon conseil si tu veux enfin être régulier.ère en course à pied cette année
2024 that's a wrap ! 🔚
Win et loose de l'année et surtout mes objectifs sportifs 2025 !
Arrêtons cette course à l'équipement 🛑
Non on n'a pas besoin d'un énième legging cette année à Noel !
Soft winter arc ❄️
Ou comment finir l'année sur une note positive et te donner de l'élan pour la suite