Et si tu reprenais les rênes de tes objectifs ?💪🎯
La méthode OKR pour courir (et vivre) mieux + un template Notion pour toi !
Hello, hello !
J'espère que tu vas bien !
Ces derniers jours j'ai eu un sentiment mitigé envers la course à pied. Mon genou va mieux mais je me sens pas à 100% encore.
Je me demande sérieusement si cela vaut le coup de m'engager dans la prépa semi-marathon ou si je ne devrais pas juste jeter l'éponge et préparer un semi plus tard dans l'année...
Cela m’a rappelé qu’il suffit parfois d’un petit pas pour être récompensée.
Et si on voyait ensemble comment avancer vers nos objectifs, même quand la motivation n’est pas toujours là ?
Au programme cette semaine :
- comment je me suis organisée pour atteindre mon objectif de l'année et enfin devenir une athlète hybride 💪
- en bonus si tu es abonné.e : mon template Notion à télécharger pour t'aider à suivre tes objectifs !
Le plan d'action pour atteindre tes objectifs
On est déjà le 19 janvier. Tu y crois ou pas ?!
Concrètement 5% de l'année 2025 est déjà derrière nous.
Alors je te pose la question fatidique : est-ce que tu tiens encore tes bonnes résolutions ? Es-tu on track par rapport aux objectifs que tu t'es fixé ?
Parce qu'apparemment on a passé le cap, le fameux Quitter's day.
Le jour à partir duquel 80% des gens ont abandonné leurs résolutions.
Mais si on se penche sur les raisons de ce constat d'échec, j'en vois 2 principalement
- on essaye d'accomplir trop de nouvelles choses d'un coup (en étant absolument pas réaliste sur nos capacités, nos motivations et notre discipline)
- on a posé un objectif sans avoir de plan d'action
Et c'est sur ce 2ème point que je vais m'attarder aujourd'hui. Parce que...
"If you fail to plan, you are planning to fail!"
Benjamin Franklin
Applique l'approche OKR à ta vie perso
OK quoi ?! OKR pour Objectives and Key Results (objectifs et résultats clés en bon français).
C'est une méthode de gestion lancée dans les années 70 par Andy Grove, patron d'Intel.
En tant que product manager, je la connais bien. Et évidemment, j'ai eu envie de l'appliquer à ma vie personnelle et tous mes projets #déformation professionnelle
En bref cela consiste à te dire :
"Pour devenir X, je dois réussir Y et voici les actions que je mets en place pour y arriver."
Ok ok, mais concrètement comment cela fonctionne et comment tu peux l'appliquer ?
