Hello, hello !
J'espère que tu vas bien ! Ici les virus m'ont enfin laissé tranquille et j'ai pu reprendre la course à pied - yeah !
Et sinon j'ai craqué et j'ai pris un dossard pour le semi-marathon de Paris 2025 ! Par contre c'est fou, la course est déjà sold out ! 🤯
Sans transition...
Pour le mois d'octobre j'ai décidé d'aborder une thématique qui m'est chère : redécouvrir le plaisir de courir !
Chaque semaine, on se retrouvera avec des tips pour t'aider à rester motivé.e. 💪
Mais avant on analyse pourquoi tu as tendance à abandonner la course à pied (quel que soit ton niveau).
5 obstacles à ta pratique de la course
En 10 ans de pratique, j'ai pu avoir des gros moments de up mais aussi des bons gros moments down.
Tu sais ces moments où vraiment tu n'as plus la flamme, l'envie de chausser les baskets ?
Et oui la pratique en course à pied n'est pas un fleuve si tranquille !
Rétrospectivement, j'ai trouvé 5 grandes causes d'arrêt de la course à pied :
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